La luz artificial enloquece nuestro reloj interno

Dormir bien es imprescindible para nuestro rendimiento y nuestra salud, sin embargo, actualmente dormimos menos horas que nunca. ¿Por qué se están alterando nuestros hábitos de sueño? ¿Qué factores son los principales culpables?
Dormir es una de las tareas más importantes que realiza nuestro cuerpo. Dormir nos ayuda a recordar mejor , a no enfermar, a limpiar las células, a mantener en niveles sanos la temperatura corporal y a modular nuestro estado de ánimo .

La luz artificial enloquece nuestro reloj interno

Cómo influye la luz en el reloj biológico del ser humano?

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Acerca de la luz artificial nocturna

NeuroClass on Instagram: ‌Luz artificial: ¿Enloquece nuestro reloj interno? ⏰ 📌 Dormir bien es imprescindible para nuestro rendimiento y nuestra salud, sin embargo, actualmente dormimos menos horas que nunca 🥱 📌 Cuanto

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¿Qué es el reloj interno del cuerpo? Así le afecta la luz o la oscuridad

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