Estos son los 10 beneficios de realizar la postura de la caña de azúcar de yoga

La postura de la caña de azúcar, también conocida como ardha chandra chapasana en sánscrito, es una asana de equilibrio asimétrica, tal y como nos cuenta Sara García (@sarayoga.journey), profesora de Vinyasa Yoga, por lo que es importante realizar ambos lados durante el mismo número de respiraciones, para compensar la flexibilidad y la fuerza en nuestro cuerpo. “Por lo general, ambos lados de nuestro cuerpo son asimétricos. Pero si practicamos asanas como la postura de la caña de azúcar solament
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