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Seguramente hayas oído hablar alguna vez del chaleco lastrado. No sólo se usa en el CrossFit, sino en Calistenia, entrenamiento militar y prácticamente casi en cualquier modalidad. Es un material bastante bueno, no es casualidad que sea tan usado, pero… ¿Qué beneficios tiene y como podemos sacarle el máximo partido? ¡Lo vemos! Pero antes… Un Leer más

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