Cereales integrales – Botanical-online
Por un escritor de hombre misterioso
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Los cereales integrales, es decir, aquellos que no han sido sometidos a un proceso de refinamiento, son muy ricos en fibra vegetal. Al refinar los cereales se pierde mucha fibra, por que la fibra se encuentra principalmente en las capas externas del grano.
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Los cereales integrales, base de nuestra alimentación
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