Bidones, botellas e ingenio: Cómo hacer un gimnasio con lo que tenemos en casa

Especialistas explican cómo realizar una buena rutina en casa, sin necesidad de tener una trotadora, pesas, ni una bicicleta estática. Aseguran que en esta época de encierro el ejercicio es clave, no sólo para evitar enfermedades, sino para sentirse mejor psicológicamente. Estar más feliz.

ENTRENAMIENTO EN CASA CON GARRAFA DE AGUA

Juegos de habilidad e ingenio para adultos y niños

Bidones de agua de 1,89 litros fabricadas con material reciclado PET y tapón de seguridad a rosca de acero inoxidable. Las botellas deportivas Squash

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PESAS caseras con botellas y bidones de plástico (5 kg o más)

La sequía y la falta de previsión agotan las reservas de agua en Uruguay

ENTRENAMIENTO EN CASA CON BOTELLAS DE AGUA / PIERNA Y HOMBRO

Botellas de agua reutilizables

Conoces alguna rutina de ejercicios que se puedan hacer en casa sin usar aparatos especiales, aprovechando las cosas del hogar, que nos permita estar en forma? - Quora

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Diario Concepción. El Valor de la Opinión.

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